In meiner Begleitung begegne ich oft Frauen, die unter einem enormen inneren Druck stehen. Neben äußeren Anforderungen sind es vor allem innere Antreiber, die dieses Erleben aufrechterhalten.

Typische Gedanken und Gefühle sind:

• starke Schuldgefühle im Familienalltag
• das Gefühl, ständig zu versagen
• hoher Perfektionsanspruch
• innere Kritik und emotionale Erschöpfung
• Konflikte in Beziehungen durch Überforderung

Diese Form der Belastung ist oft weniger sichtbar, aber innerlich sehr kraftvoll. Sie führt dazu, dass Betroffene sich selbst zunehmend unter Druck setzen und kaum noch echte Erholung möglich ist.

In der therapeutischen Arbeit geht es darum, diese inneren Muster besser zu verstehen, den Selbstanspruch zu entlasten und wieder mehr Stabilität, Selbstmitgefühl und innere Ruhe im Umgang mit sich selbst zu entwickeln.

Dein erster Schritt zu mehr innerer Entlastung: