IDOGO®
Gesunde Pause
IDOGO® eignet sich hervorragend als Maßnahme im Betrieblichen Gesundheitsmanagement.
Die Angebote lassen sich flexibel gestalten – als Inhouse-Workshop im Unternehmen, als Kurs in den Räumlichkeiten von MainTAKT in Haßfurt-Sylbach oder als bewegte Einheit im Freien.
Ziel ist es, mentale Gesundheit, Konzentration und Belastbarkeit im Arbeitsalltag nachhaltig zu stärken sowie Stress spürbar zu reduzieren.
IDOGO® im Betrieblichen Gesundheitsmanagement
Vorteile für Unternehmen und Mitarbeitende auf einen Blick
"Einfach gedacht, ist oft am wirkungsvollsten."
intuitiv & alltagstauglich
- leicht erlernbar und schnell umsetzbar
- Übungen ohne Sportkleidung möglich
- kein Schwitzen, keine Matten oder großes Gerät notwendig
- geringer Platzbedarf
- Durchführung im Stehen
Ohne Einschränkungen
- für alle Altersklassen geeignet
- individuell anpassbar, auch im Sitzen möglich
- keine bekannten Kontraindikationen
Flexibel einsetzbar
- kurze Bewegungseinheiten direkt am Arbeitsplatz möglich
- ideal als 5-Minuten-Pause, z.B. nach längerem Sitzen
- entwickelt für:
- Bewegung & Mobilisation
- Entspannung & Beruhigung
- Selbstmassage
- Meditation & mentale Entlastung
- Unterstützung beim Laufen oder Joggen
Nachhaltiger Nutzen
- Förderung eines bewussteren Umgangs mit Bewegung und Belastung
- Übertragung ökonomischer Bewegungsprinzipien in den Alltag
- Unterstützung beim körperlichen und mentalen „Loslassen“
- einfache Integration in bestehende BGM-Strukturen
- hohe Alltagstauglichkeit steigert die tatsächliche Nutzung im Unternehmen